料理教室「ＵＯＶＯ」

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

暑くて、ムシムシした毎日がつづきますね～

湿気　で　髪は　膨張

食欲も　げんなり

そんな時に　おススメな食材は・・・

「おくら」です

食欲をそそる　ムチン・ペクチンのネバネバパワーで免疫力も　ＵＰ

カロテン・ビタミンＣ・カルシウム・カリウム・マグネシウムも　多く含んだ

優秀　野菜です

　　　で


今日は、　七夕らしい　　　盛り付けの　こちらを～～～

　　　　　　　




変わり　冷や奴です

①　おくらは、サッと茹でて輪切りに。豆腐は、サイの目切り。

　　 紫蘇を千切り。ピンクのお新香をみじん切り。盛り付け・・・


おくらは、新鮮なほど　産毛が密生しています。

　　塩でこすると、産毛がとれます。


今日のピンクのお新香は、桜島大根の紫蘇づけです。


おくらの輪切りは、星形で可愛いですね

七夕気分がＵＰします

お新香の塩分では足りない方は、　お醤油を少々かけてお食べくださ～い

七夕に　願いを・・・


７月の料理教室　　


７　月　１７　日　土曜日　　

　ＡＭ１１：００～ＰＭ１４：００　　

　アイズリフォーム　モデルルーム

　受講料　２，５００円


　　　　　熊本郷土料理　おしゃれにアレンジ編
　　　　　　　

　　　　　　　馬刺しのアレンジ　・　からしレンコンのアレンジ・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５品ほど　


申し込み方法


メッセージ　　にて　お申込みください。



希望日　・　お名前　・　ＴＥＬ　・　アレルギーの有無　



返信のメールによって、受付完了といたします。

はじめての方　・　男性　も　大丈夫ですよ～～

楽しく・美味しい時間をご一緒しませんか

先着順により　ご希望に添えない場合がございます。

宜しくお願いします