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ＵＯＶＯ
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オリーブオイルソムリエ（ＡＩＳＯ　認定）
日本野菜ソムリエ協会クッカリー講師
野菜ソムリエ（日本野菜ソムリエ協会）
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Posted by おてもやん at

2011年07月04日

まいてまいてゴーヤ

ゴーヤの　　丸を利用して　ピカッ



これも



おツマミメニューかなえーっと…



でも



簡単でいいですよUP


　
　　　　　　　
　　　　　　　　　巻いてますよ～



①ゴーヤを輪切りにして、ワタを取り除き・・・レンジでちょっとチンして下処理



②①が冷めたら、豚バラを巻き巻き。塩・ブラックペッパーを少々。



③フライパンで　焼きます




ソースはピカッ



マスタード　と　メイプルシロップを同量　フライパンで合せた物です




簡単で美味しいですよ～ぬふりん



巻き巻きは　お子様と一緒に作ると



楽しいかも～音符




ＵＯＶＯは　一人で巻き巻きしますが



楽しいさ～音符音符

  


Posted by ＵＯＶＯ at 20:04 │Comments(6) │その他　レシピ
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