料理教室「ＵＯＶＯ」

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にんじん　

カロテンがたっぷりで　免疫力も　ＵＰ

皮膚や粘膜を強くし　癌・心臓病・動脈硬化などに　効果あり

っといわれています。。。

カリウム・カルシウム・ビタミンＣ　も含まれています。。。


小さい頃から


「栄養があるから　食べなさい！！」


っていわれた　野菜の一つ


でも　　　嫌いだったな～～


理由は　見つからないけど・・・嫌いだった


でも　今　は　好き


理由は　見つからないけど　　美味しく　思えます



　　　　　　　　で　

　　　　　　　　

　にんじん　の　ピーナツ和え　


①　にんじんを短冊切りにし、　サッと茹でる。

②　茹でたにんじんに　だし醤油をまぶす。

③　②の粗熱が取れたら　　マヨネーズ　・ピーナツ粉で和える


にんじんは、ポリポリした食感を残した方が・・・

美味しいし　にんじん独特の香りが抑えられます。。。

ピーナツ粉も　多めが　美味しいです

ちょっと　箸やすめに　ぴったりです

お試しくださ～～い


募集中です！！
８月　２０　日　金曜日

８月　２１　日　土曜日　　

時　間　　　　１１：００　～　１４：００

場　所　　　　アイズリフォーム　　熊本市

　　　　　　　　（河原町電停　前）

持ち物　 　　エプロン・筆記具

参加費　　 　２，５００　円


　　　両日定期教室

　　　暑さが　続きますので・・・

　　　涼やかメニューを　ご紹介します

申し込み方法・お問い合わせ

　メセージ　　で頂くか

　こちらのアドレスまで・・・

　uovo-aki.n@chorus.ocn.ne.jp

　希望日・氏名・ＴＥＬ・アレルギーの有無　　

　を記入して下さい！！

　こちらからの　返信を持ちまして　受付完了と　致します！

　初心者の方・男性の方も　安心して　ご参加いただけます

楽しく　美味しく　少しおしゃれな　時間を過ごしませんか？

宜しく　お願い　します